【导读】福建自考本科备考要怎么给自己减压?关于这个问题,很多参加福建自考本科的考生都不了解,所以福建自考网小编给大家整理了相关文章,希望能给大家带来帮助。
1、增强自信
做习题要从平时的时间里选择会做的,不要在任何问题面前停留太久。不断攻克题目会增强复习的自信心,在心情愉快或乐于助人的情况下,复习难题可能并不难。
在备考前的这段时间里,学习和复习是非常重要的,但如果忽视心理压力,复习的效果将是事半功倍。所以在复习时不要忘了减压,这样才能使学习达到理想的效果。
2、心理暗示
它不仅节省了复习时间,提高了效率,而且是一种心理暗示,意味着“我准备好考试了”,有利于缓解心理压力。
3、注意力转移
大部分考生的学习集中度并不持久,考前复习可以测试自己的集中时间(大部分考生在20分钟左右),然后确定自己的复习时间。复习的一个好方法是错开文理科目,即注意力转移的方法。文科(如语文)是发散思维,理科(如数学)是逻辑思维。这两个差异较大的被试交叉复习其实是左右脑交替休息。
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